Log In
Register
Home
Topic RSS
Offline
Внимание! Первое занятие по ОФП перенесено на следующую среду, 28.09
Друзья,
Для успешного участия в походах и соревнованиях нам всем необходимо поддерживать достойную физическую форму. Важной составляющей тренировочного процесса являются занятия по общей физической подготовке (ОФП).
Первое занятие состоится в среду, 28.09 в Лефортовском парке и будет включать разминку, бег на среднюю дистанцию (для начала – 3 км), а также упражнения на турнике и брусьях.
Встречаемся в 19:00 на выходе из м. Бауманская (на улице). С собой необходимо иметь спортивную форму.
В дальнейшем подобные занятия планируется проводить еженедельно и включать в себя попеременно бег и футбол.
В ближайшую среду (07.12) состоится спортивное занятие в СК МГТУ, включающее в себя:
- разминку;
- бег на 3 или 5 км (по выбору);
- скалолазание (на малом скалодроме).
Встречаемся в 19-00 на первом этаже спорткомплекса, у гардероба (с левой стороны от входа).
Следует иметь с собой спортивную форму, а также скальные туфли.
Обращаю внимание, что для предотвращения содранных колен, заниматься на скалодроме в шортах не рекомендуется.
Присоединяйтесь!
Most Users Ever Online: 36
Currently Online:
7 Guest(s)
Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)
Member Stats:
Guest Posters: 1
Members: 2463
Moderators: 1
Admins: 5
Forum Stats:
Groups: 3
Forums: 10
Topics: 87
Posts: 281
Moderators: птица-секретарь (34)
Administrators: Админ (13), Костя Привезенцев (19), Deonis (7), LER (54), Oleg (31)
